Czy jesteś jedną z tych osób, które idą na imprezę lub spotkanie towarzyskie i po chwili czujesz się niepewnie, bo zauważasz, że Twój oddech nie pachnie tak, jak powinien? A może jesteś na spotkaniu i masz się spotkać z jedną z grubych ryb w firmie? Na tego typu spotkaniach nie da się nie rozmawiać. Będziesz musiał użyć myślenia i znaleźć szybkie środki zaradcze, aby pozbyć się nieświeżego oddechu.
Sposoby na świeższy oddech
Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz uchronić się przed wstydem, które nie działają długofalowo, a doraźnie:
- Pij wodę. Woda może pomóc oczyścić usta przez pewien czas. Twój oddech będzie świeży. Pomoże ci to, jeśli będziesz musiał z kimś natychmiast porozmawiać. Lub jeśli czujesz, że masz suchość w ustach, pij wodę, aby usta były wilgotne. Suchość w ustach i nieświeży oddech działają ręka w rękę z powodu bakterii, które tworzą się w środku. Aby nadać wodzie smak, wyciśnij trochę soku z cytryny lub limonki.
- Stosuj płyny do płukania jamy ustnej – na portalu Zmyslowo.pl znajdziesz nawet recenzje poszczególnych produktów.
- Posiadanie cukierka lub gumy do żucia również może ci pomóc w ostatniej chwili. Jeśli znajdziesz kawałek, szybko włóż go do ust. Twój oddech będzie świeży przynajmniej przez ten okres czasu. Jeśli zaczniesz mówić, nie pozwól, aby cukierek wirował ci w ustach. • Oprócz wody pitnej możesz również używać wody do płukania jamy ustnej. Jeśli robisz to regularnie. • Jeśli masz pod ręką szczoteczkę do zębów, możesz szybko umyć zęby i zetrzeć pozostałości czystą chusteczką. To dobra strategia, jeśli nie dotarłeś do celu i nie jesteś w pobliżu toalety.
- Możesz szybko zeskrobać język skrobaczką lub łyżką. Chodzi o to, że będziesz musiał iść gdzieś na osobności. Jeśli możesz znaleźć łazienkę, możesz spróbować to zrobić. Jeśli masz jakieś białe plamy na języku, usuń je skrobaczką lub łyżką.
- Jeśli nie masz żadnych miętówek ani gumy podczas jedzenia, możesz zjeść pietruszkę, która jest używana do dekoracji posiłku. Nie rób tego w obecności nikogo. Przeproś i idź do łazienki.
- Żuj pietruszkę przez kilka minut. Być może będziesz musiał przepłukać usta przed powrotem. Nie chcesz, aby ludzie widzieli zielone cząsteczki na twoich zębach.
- Jeśli pijesz alkohol, ten tip ci się spodoba. Jeśli wypijesz mały kieliszek whisky, możesz na chwilę pozbyć się nieświeżego oddechu. Mówi się, że whisky może pozbyć się zarazków z zębów. To nie jest promocja picia alkoholu, ale mówi się, że to działa, więc od ciebie zależy, czy chcesz tego spróbować. Jedyną ostrożnością jest to, aby nie pić dużo, w przeciwnym razie możesz stać się raczej odurzony.
- Gryź ogórka. Jego silnie zasadowy odczyn hamuje namnażanie się bakterii, a kwasy w nim zawarte odświeżają oddech. Poza tym ogórek ma też sporo wody. Kiedy należy szukać pomocy medycznej? Jeśli masz nieświeży oddech, który nie ustępuje i nie możesz dowiedzieć się, dlaczego, lub masz nieświeży oddech wraz z dolegliwością zdrowotną, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Poinformuj swojego lekarza o nawracającym nieświeżym oddechu i o tym, co robisz, aby z nim walczyć. Lekarz zada ci kilka pytań. Niektóre z zadawanych pytań będą następujące:
- Jaki zapach lub zapach ma twój oddech? Podejrzany? Owocowy? Odjechany? Alkohol?
- Czy regularnie jesz pikantne potrawy?
- Jesteś palaczem?
- Czy praktykowałeś dobrą higienę jamy ustnej?
- Jakich środków zaradczych próbowałeś na swój nieświeży oddech?
- Masz problemy z higieną jamy ustnej?
- Czy masz jakieś alergie, problemy z zatokami, ból gardła itp.
- Jakie masz inne problemy zdrowotne?